Dziękujemy, teraz zawsze będziesz na bieżąco!
Nie wiesz, gdzie szukać pomocy? Sprawdź, kto może Ci pomóc
Każdy człowiek może znaleźć się w trudnej sytuacji życiowej, w której potrzebuje wsparcia, zrozumienia i pomocy w znalezieniu odpowiedniego rozwiązania. Przemoc domowa, konflikty rodzinne, kryzysy emocjonalne, problemy opiekuńczo-wychowawcze, uzależnienia czy nagłe zdarzenia losowe to tylko niektóre z sytuacji, w których szczególnie ważne jest, aby nie pozostawać samemu ze swoimi problemami. Nie zawsze łatwo jest mówić o swoich trudnościach i zrobić pierwszy krok w kierunku zmiany. Czasami wystarczy kontakt ze specjalistą lub uzyskanie informacji o dostępnych formach pomocy, aby znaleźć drogę wyjścia z kryzysu. Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Sanoku zachęca do korzystania z dostępnych form wsparcia oraz poszukiwania pomocy w instytucjach i organizacjach, które oferują specjalistyczne poradnictwo, pomoc psychologiczną, pedagogiczną, prawną i interwencyjną. W trosce o bezpieczeństwo i dobro mieszkańców przygotowaliśmy zestawienie przydatnych stron internetowych, kampanii społecznych, projektów oraz telefonów zaufania, za pośrednictwem których można uzyskać pomoc lub dowiedzieć się, gdzie jej szukać. Zamieszczone poniżej informacje kierujemy do osób doświadczających przemocy, dzieci i młodzieży, rodziców, opiekunów, rodzin przeżywających trudności, a także wszystkich osób znajdujących się w kryzysie lub chcących pomóc komuś ze swojego otoczenia
Pamiętaj – nie musisz radzić sobie ze wszystkim samodzielnie.
Są osoby, instytucje i organizacje, które chcą Cię wysłuchać i pomóc. Czasami jedna rozmowa może być początkiem ważnej zmiany. Nie bój się sięgnąć po wsparcie. Szukanie pomocy jest oznaką siły, a pierwszy krok może stać się początkiem zmiany na lepsze.
Przydatne strony, kampanie i miejsca, w których można uzyskać pomoc
1. Kampanie społeczne i działania edukacyjne
Dzieciństwo bez Przemocy
Ogólnopolska kampania społeczna zwracająca uwagę na problem krzywdzenia dzieci. Promuje wychowanie bez przemocy, bezpieczeństwo najmłodszych oraz reagowanie na wszelkie przejawy krzywdzenia.
Poznaj kampanię i materiały edukacyjne .
Inicjatywa wspierająca osoby w kryzysie psychicznym i samobójczym, ich bliskich oraz osoby przeżywające żałobę po samobójczej śmierci bliskiej osoby. Oferuje materiały edukacyjne i informacje o możliwościach uzyskania pomocy.
2. Pomoc dzieciom, młodzieży i rodzinom
3. Pomoc osobom pokrzywdzonym przestępstwem i doświadczającym przemocy
4.Telefony zaufania i wsparcia
Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka 800-12-12-12
Bezpłatny, całodobowy. Dla dzieci i młodzieży potrzebujących rozmowy, wsparcia i pomocy w trudnych sytuacjach. Dostępny jest również czat internetowy LINK
Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży 116 111
Bezpłatny, całodobowy. Wsparcie dla dzieci i młodzieży przeżywających trudności. LINK
Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym 800-70-22-22
Bezpłatny, całodobowy. Pomoc osobom doświadczającym kryzysu psychicznego. LINK
Telefon Zaufania dla Dorosłych 116 123
Wsparcie emocjonalne dla osób dorosłych przeżywających trudności i kryzysy. LINK
W sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia
112
Nie zwlekaj z wezwaniem pomocy. Numer alarmowy służy do zgłaszania sytuacji wymagających natychmiastowej interwencji służb ratunkowych.
5. Pomoc dzieciom, młodzieży i rodzicom
6. Pomoc osobom doświadczającym przemocy
7. Wsparcie psychologiczne i kryzysowe
8. Ważne numery alarmowe
Ważne !!!!!
Jeżeli Ty lub ktoś z Twojego otoczenia znajduje się w bezpośrednim niebezpieczeństwie, nie czekaj na kontakt z organizacją pomocową. Zadzwoń pod numer alarmowy 112.
